تلعب كليتنا دورًا مهمًا في تصفية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، وتنظيم ضغط الدم، وإنتاج الهرمونات التي تنظم وظائف الجسم المختلفة، يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن ومغذي وترطيب مناسب في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل الكلى، وإليك بعض...
ينتج الكبد الكوليسترول ، وهو مادة شمعية موجودة في الدم. على الرغم من أن جسمك يحتاج إلى الكوليسترول لتكوين خلايا صحية ، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يزيد من فرصتك في الإصابة بأمراض القلب. وتساهم عدة أسباب في ارتفاع مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك النظام الغذائي أو التدخين أو السمنة أو الج...
أظهرت دراسة لمعهد ماكس بلانك للعلوم الإدراكية والدماغية في ألمانيا، روابط بين ارتفاع ضغط الدم، وأعراض الاكتئاب، وأن نشاط الدماغ المرتبط بالعواطف على صلة معقدة بتطور ارتفاع الضغط. وقال الباحثون: "نعتقد أن الذين يشعرون بتحسن عقلي مع ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، يرتفع لديهم ارتفاع الضغط الدائم. ل...
قالت لوسي كريبنر المريضة الألمانية المصابة بالشلل الرعّاش (باركنسون) إنها تتدرب أحياناً لمدة 3 ساعات في اليوم على تنس الطاولة (بينغ بونغ) دون أن تشعر أنها مصابة، وإن هذه الرياضة جعلتها تتعايش مع المرض الذي تم تشخيصه عام 2015. وبحسب التقرير الذي نشرته جمعية "بينغ بونغ باركنسون"، تقدم ريا...
أفادت نتائج دراسة جديدة أن الوسائل المساعدة على السمع يمكن أن تكون علاجاً طفيفاً وفعّالاً للتخفيف من التأثير المحتمل لفقدان السمع على الخرف. وبحسب الدراسة التي نشرتها مجلة "لانسيت"، يرتبط ضعف السمع بحوالي 8% من حالات الخرف في جميع أنحاء العالم، وبالتالي، فإن معالجة ضعف السمع يمكن أن تكو...
يتميز التوت بجميع أنواعه بمذاقه الحلو اللذيذ والمنعش وفوائده الصحية العديدة لاحتوائه على أكبر قدر من مضادات الأكسدة مقارنة مع الفواكه الأخرى. فيما يلي خمسة أنواع من التوت يجب أن تستمتع بها خلال الصيف، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا: الفراولة (الفريز) يمكن تناولها بمفردها أو استخدامها في مج...
سلطت أعمال فنية مصرية، على مدار سنوات، الضوء على مشاكل اجتماعية تتعلق بإشكاليات تفرضها قوانين الأحوال الشخصية، وساهم بعضها في حراك برلماني مدفوعاً بمظلة جماهيرية، ما يعكس القوة الناعمة للدراما، والممكن توظيفها لتحقيق أهداف تبدو بعيدة المنال. ولعل مسلسل "تحت الوصاية" للنجمة المصرية منى ز...
الفوائد الصحية الناتجة من تناول فاكهة الكرز عديدة، فهى مصدر مهم للطاقة ومنظم جيد للنوم ، ومحسن لحدة البصر وعملية الهضم ونشاط الدماغ، وتساعد على تخفيف التشنجات العضلية والألم.وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس البريطاني. واشارت الدكتورة إيرينا مالتسيفا، خبيرة التغذية الروسية ، إلى أن...
وجدت دراسة جديدة أنه لا داعي لقلق المرضى الذين يتناولون العقاقير المخفضة للكولسترول (ستاتين) من ممارسة الرياضة خوفاً من تلف العضلات المحتمل، فقد أظهرت تجربة عدم تأثيرالدواء على أداء العضلات أو متاعبها بعد التمرين. وشارك في التجربة 35 من مستخدمي العقاقير المخفضة للكولسترول الذين يعانون من مشاكل في...
توصلت دراسة جديدة من جامعة تولين إلى أن الأشخاص الذين يلتزمون بشدة بمجموعة من مقاييس صحة القلب والأوعية الدموية قد يعيشون ما يقرب من عقد أطول من الذين لا يلتزمون بذلك. ووجدت الدراسة، التي نُشرت أمس في مجلة "سيركوليشن"، أن الذين حصلوا على درجات أعلى في صحة القلب والأوعية الدموية عاشوا ما...
