كيف يؤثر النوم على وزن الجسم؟
لا بد أنك سمعت عن تأثير النوم على الوزن، تماما مثل غذاء النوم الجيد وهو ضرورى لعمل أجسامنا بشكل سليم، وكلا هذين الأمرين مرتبطان ببعضهما البعض لذا نتعرف على هذه الحالة وفقا لموقع " healthline". كيفية ارتباط النوم والشهية يمكن للشهية، وهي الرغبة الشديدة أو الجوع في الطعا...