كشف طبيب كندي متخصص في أنسجة العظام والعضلات، عن أفضل تمرين تمدد للظهر والعمود الفقري، باستخدام كرة التمرين. نشر بريندون تالبوت، وهو ممارس صحي كندي متخصص بأنسجة العظام والعضلات، مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي يظهر فيه “أفضل تمرين تمدد للظهر” باستخدام كرة التمرين، حيث قام بالاستل...
يطلق خبراء التغذية على هذا النظام الغذائي صفة "العسكري" على الرغم من أنه لم يتم ابتكاره من قبل جهة عسكرية بالفعل، وإنما لفاعليته السريعة في التخسيس. ويتم تقييده بـ 3 أيام فقط، لأنه ليس نظاماً لتناول الطعام كما يجب، وحين اتباعه ينبغي أن تتناول الطعام خلال الأيام المتبقية من الأسبوع بشكل صحي...
عاد شغب الملاعب ليلقي بظلاله الثقيلة على مباريات كرة القدم في المغرب، بعدما غابت هذه الظاهرة لنحو سنتين، بسب إغلاق الملاعب أمام الجماهير كإجراء للتصدي لجائحة كورونا. وشهدت مباراة لكرة القدم، احتضنها مركب الأمير مولاي عبد الله بالرباط، الأحد، أحداث شغب خلفت إصابات في صفوف الجماهير وقوات الأمن، ك...
كشفت تقارير صحفية أن والد ليونيل ميسي ووكيله خورخي ميسي، أجرى مكالمة هاتفية مع إدارة برشلونة لمعرفة ما إذا كان بإمكان ابنه العودة إلى النادي الإسباني. ولم تسر الأمور كما خطط لها النجم الأرجنتيني في باريس سان جرمان الفرنسي، بعد انتقاله إليه الصيف الماضي بنهاية عقده في "كامب نو". وسجل...
قبل ريال مدريد هدية جاره رايو فايكانو وابتعد 10 نقاط في الصدارة قبل الكلاسيكو المرتقب أمام غريمه التقليدي برشلونة، الأحد المقبل على ملعب "سانتياغو برنابيو"، بفوزه الثمين على مضيفه ريال مايوركا 3-صفر، الاثنين، في ختام المرحلة الثامنة والعشرين من بطولة إسبانيا لكرة القدم. ومنح البرازيلي ف...
استدعى منتخب الدنمارك لكرة القدم، الثلاثاء، كريستيان إريكسن، لأول مرة منذ تعرضه لأزمة قلبية في بطولة أوروبا العام الماضي. وضم مدرب الدنمارك، كاسبر يولماند، لاعب الوسط كريستيان إريكسن، لتشكيلة من 23 لاعبا ستواجه هولندا وصربيا وديا في نهاية الشهر الجاري. وانضم إريكسن (30 عاما) إلى برنتفورد المنت...
يبدو أن المصائب لا تأتي فرادى، إذ تتوالى سلسلة الصدمات والمواقف المحرجة على الملياردير الروسي رومان أبراموفيتش، مالك نادي تشلسي الإنجليزي، إثر العقوبات التي فرضت عليه على خلفية الهجوم الروسي على أوكرانيا، باعتباره "مقربا" من الرئيس الروسي فلاديمير بوتن. أول تلك المصائب، كانت تجميد جميع...
أوقفت الشرطة 160 شخصًا يُشتبه في تورّطهم في أحداث شغب أعقبت مباراةً لكرة القدم بالرباط وخلّفت جرحى في صفوف قوّات الأمن والجماهير، بحسب ما أفادت المديريّة العامّة للأمن الوطني في بيان. واندلعت أعمال الشغب عندما اقتحمت جماهير نادي العاصمة الجيش الملكي أرضية ملعب الأمير مولاي عبد الله بعد نهاية مبار...
دافع كل من الأوروغوياني لويس سواريز والإسباني سيسك فابريغاس عن زميليهما السابقين في برشلونة، الأرجنتيني ليونيل ميسي والبرازيلي نيمار، بعد تعرض ثنائي باريس سان جرمان لصفارات استهجان من جماهير فريقهما في الدوري الفرنسي، الأحد. ورفعت جماهير فريق العاصمة الفرنسية أصواتها ضد ثنائي الهجوم خلال الفوز 3-...
بعد تألقه اللافت، يعقد مشجعو مانشستر يونايتد الآمال على البرتغالي كريستيانو رونالدو لإيصال الفريق الإنجليزي لمنصة تتويج دوري أبطال أوروبا، لكن ما رأي المدير الفني رالف رانغنيك في ذلك؟ وقدم رونالدو عرضا رائعا في آخر مباريات مانشستر يونايتد، حيث سجل ثلاثية في مرمى توتنهام هوتسبير وقاد فريقه للفوز 3...
