عندما يبدأ الصداع نسير دائما في اتجاه خزانة الأدوية، لإنهاء الألم المزعج الذى نشعر به، قد نفقد فرصة لتحليل جذر المشكلة والعمل على حلها بشكل طبيعي، في حين أن الصداع يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، إلا أن النظام الغذائي هو المفتاح بالتأكيد، يمكن أن يتسبب النظام الغذائي غير المتو...
تحتوى المكسرات و الفواكه الجافة على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم باحتياجاته اليومية، كما أنها تزودنا بمجموعة من الخصائص المفيدة للصحة، إذا تم تناولها باعتدال، ومع ذلك لا ينبغي الخلط بينها وبين الفواكه المسكرة حيث يمكن أن تضر هذه الفاكهة المسكرة أكثر من نفعها لأنها محملة بالسكر...
تحدث المدير الفني لليفربول يورغن كلوب عن مستقبله مع النادي الإنجليزي، كاشفا عن شرط استمراره في ملعب "أنفيلد". وقال كلوب إنه ربما يمدد تعاقده مع ليفربول بعد انتهاء عقده الجاري في 2024، بشرط أن تتوفر لديه الطاقة للقيام بالمهمة. وخلال حديث للصحفيين الأسبوع الماضي، وقبل الفوز 2-1 على نور...
أحرز كاي هافرتس هدفين ليحقق تشلسي انتصاره الثالث على التوالي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم بفوزه 4-صفر على مضيفه بيرنلي المتعثر اليوم السبت. وهز فريق المدرب توماس توخيل الشباك ثلاث مرات في ثماني دقائق في بداية الشوط الثاني مع انهيار بيرنلي الذي أضاع سلسلة من الفرص في الشوط الأول، وفقا لر...
كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما زادت وتعددت الفوائد الصحية التي يجنيها الرضيع، ويعود ذلك إيجابياً على صحة الأم أيضاً. لكن إذا لم تتوفر الفرصة لتمديد فترة تغذية الطفل على الحليب الطبيعي تحث التوصيات الصحية على إرضاعه طبيعياً ولو لمدة أسبوعين، وهي الفترة التي ينتج فيها الثدي نوعاً مركّزاً من الحل...
واصل مؤتمر الاتحاد العالمي لجمعيات التئام الجروح جلساته في أبوظبي ،بمشاركة أطباء وخبراء ومتخصصين في علاج الجروح من مختلف دول العالم. وبحث المؤتمر الذي يستمر حتى يوم غد السبت، أحدث ما توصلت إليه التقنيات الحديثة وأفضل الممارسات المتبعة في علاج الجروح والعناية بالمرضى. وعرض المؤتمر تقنية (الدي...
الخبز هو الطعام الذي يقع عليه أكبر اللوم عند البحث عن أسباب زيادة الوزن. سبب ذلك هو الكربوهيدرات، على الرغم من أن الجسم لا يحوّلها مباشرة إلى خلايا دهنية، بل تشير إرشادات التغذية إلى إمكانية الاستمتاع بأكل الخبز من دون زيادة الوزن. إليك ما يجب مراعاته لضمان ذلك: تجنّب الخبز قليل الألياف، واجعل اختي...
أظهرت نتائج دراسة استقصائية بريطانية حديثة أن من تلقوا جرعة أو جرعتين قبل العدوى من لقاحات فيروس كورونا انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بنسبة 41 بالمائة بالأعراض طويلة الأمد للمرض بعد 12 أسبوعاً مقارنة بمن لم يتلقوا لقاحات قبل الإصابة. وأجرت الدراسة وكالة الأمن الصحي ببريطانيا دراسة استناداً إلى مسح ل...
توصلت دراسة حديثة إلى أن الذهاب إلى صالة الجيم لممارسة ألعاب القوة أفضل من ممارسة الجري إذا كنت تريد نومًا جيدًا خلال الليل. ووجد الباحثون أنه بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم، فإن رفع الأثقال أو القيام بتمارين الضغط يمكن أن يوفر 17 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالذهاب للجري أو ركوب الدرا...
اشتعلت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد تداول أنباء مزعومة تفيد بأن نجم مانشستر يونايتد، ماركوس راشفورد، قام بمقاضاة شخصا مصريا من محافظة الشرقية، بسبب قيام الأخير بشتمه على الإنترنت. وسخر البعض من الخبر الذي بدا وكأنه "صعب التصديق"، لكن بعد التحقق تم الكشف عن بعض الحقي...
