5 فوائد لا تغفلها عن الأرز
الأرز هو الغذاء الأساسي لنصف سكان العالم، إنها حبة صالحة للأكل وهي صحية تمامًا والاسم العلمي للأرز Oryza، يحتوي الأرز على ثلاثة أجزاء صالحة للأكل وهي النخالة والسويداء والبذرة، يزرع في الحقول غالبًا ما يساء تفسير أن الأرز البني أكثر صحة من الأرز الأبيض هذا ليس صحيحا الأرز بشكل ع...