أضرار نقص أوميجا 3 في الجسم
الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي دهون غير مشبعة تلعب دورًا ضروريًا للجسم، بداية من صحة القلب حتى وظائف المخ، عندما تحصل على كميات كافية منها يمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. أضرار نقص أوميجا 3 بالجسم وفقًا لموقع "onlymyhealth" نعرض فيما يلي بعض الآثار...