الثوم والمكسرات والتوت للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، وحتى أمراض الكلى إذا ترك بدون علاج، وللمساعدة فى الحد من مخاطره يجب أن يتضمن نظامك الغذائي بعض الأطعمة التي تساعد على خفض مستوياته بشكل طبيعي وفقا لما نشره موقع onlymyhealth. فيما يلي بع...