عادات خاطئة تؤثر على الأسنان

من أهم العادات الصحية التي يجب أن تتبعها هي الحفاظ على صحة أسنانك وحمايتها من التسوس والحساسية من خلال غسل الأسنان والحفاظ على نظافتها والمواظبة على زيارة الطبيب.

وحسب ما ذكره موقعHELTHY  فإن هناك بعض العادات السيئة التي تتسبب في تدمير الأسنان وهي:

- عادة مضغ الثلج، وهي عادة يمكن أن تسبب تلف الأسنان كما أن الاستمرار فيها يؤدي في النهاية إلى كسر فى الأسنان.

- الأطفال الذين يتعودون على وضع زجاجات الحليب في الفم والرضاعة أثناء النوم، هم أكثر عرضة لخطر المعاناة من تسوس الأسنان، لأن السكر في الحليب يؤثر على مينا الأسنان ويسبب التسوس.

- أقراص علاج الكحة فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، على الرغم من أنها جيدة لالتهاب الحلق، إلا أن مواصلة امتصاصها طوال اليوم ينتج عنها ضرر الأسنان.

- المشروبات الغازية، تحتوي على صودا عالية وسكريات، تزيد من فرصة حدوث تسوس الأسنان، فبدلا من شرب المياه الغازية اللجوء إلى الماء العادي لتروى العطش.

- عصائر الفاكهة، فهي تحتوي على كميات عالية من السكر التى يمكن أن تضر الأسنان على المدى الطويل، لذا من الأفضل تناول الفاكهة خام بدلا من العصائر.