كشف بحث جديد أن ما بين 3 و4 دقائق من النشاط البدني القوي والقصير على مدار اليوم، يخفض خطر الوفاة المبكرة لدى الذين يؤدونه، مقارنةً مع الذين لا يمارسون أي نشاط بدني. واعتمد البحث على بيانات أكثر من 25 ألفاً في دراسة عبر البنك الحيوي البريطاني، وبلغت نسبة النساء فيها 56%، ومتوسط العمر، 62 عاماً....
حذرت طبيبة من أن تناول طبق ساخن جداً من الحساء قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. ومع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتجه الكثيرون لتناول المشروبات والأطعمة الساخنة للحفاظ على الدفء والراحة. وفي حين أن تناول الحساء قد يبدو وكأنه الحل الأمثل لمشكلتي الجوع والبرد، يجب مراقبة درجة حرارة هذه ال...
تحث التوصيات الطبية على زيارة طبيب الأسنان خلال مرحلة الاستعداد للحمل أو بعد تأكد حدوثه، كما يُنصح بتكرار الزيارة أكثر من مرة لأن الهرمونات قد تؤثر على اللثة، كما يرتفع احتمال تسوس الأسنان خلال الحمل. وخلال الزيارة سيقوم الطبيب بشرح أفضل طرق حماية الأسنان، وأنسب معجون وفرشاة للاستخدام. ولا يوج...
المغنيسيوم معدن رئيسي يساعد في النوم، وضد تشنج العضلات، ويسهل حركة الأمعاء، وفي محاربة الاكتئاب، وتعزيز الأداء الرياضي، ويخفض ضغط الدم، ويمنع الصداع النصفي. ويوصي الخبراء بزيادة مستوى المغنيسيوم بأطعمة معينة بدل المكملات الغذائية، إذ من النادر أن يعاني الأصحاء من نقصه. وقد يكون البعض أكث...
تتعرض المناظر الطبيعية للجبال في جميع أنحاء العالم لخطر أن تصبح أكثر خطورة على السكان من حولها نتيجة لتغير المناخ، في حين أن تطورها المتسارع قد يؤدي إلى مخاطر بيئية إضافية على المناطق المحيطة، وفقاً لموقع scitechdaily. وفقًا للبحث، سيكون لتغير المناخ تأثير شديد على المناظر الطبيعية للجبال وا...
أعلن مهرجان برلين السينمائي الدولي عن اختيار فيلم المرهقون للمخرج عمرو جمال للمشاركة في نسخته الـ73 المقرر انعقادها في شهر فبراير 2023، حيث سيحصل على عرضه العالمي الأول ضمن قسم البانوراما، ويُعد الفيلم الذي استحوذت MAD Solutions مؤخراً على حقوق توزيعه في العالم العربي، هو أول مشاركة يمنية في المهرجا...
ارتبط شرب الشاي بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك حماية الخلايا من التلف وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، حتى أن بعض الدراسات وجدت أن الشاي قد يعزز فقدان الوزن ويساعد في محاربة دهون البطن، تم العثور على أنواع معينة لتكون أكثر فعالية من غيرها في تحقيق ذلك. فيما يلي 5 من أفضل أنواع الش...
أصدرت الممثلة والمخرجة الأميركية أنجلينا جولي والمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين بيانًا مشتركًا يوم الجمعة ، أعلنا فيهما تنحي الممثلة عن دورها في المنظمة. وبحسب البيان ، ستترك جولي دورها كمبعوثة خاصة للوكالة "للمشاركة في مجموعة أوسع من القضايا الإنسانية وقضايا حقوق الإنسان&...
تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تتناولها يوميًا على خطر إصابتك بالعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان، يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا رئيسيًا في اللياقة البدنية من خلال دعم التدريبات الخاصة بك لتحقيق الأداء الأمثل والتعافي، بينما من المحتمل أنك ت...
أكدت دراسة أجريت حديثا أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين طريقة آمنة وفعالة لفقدان الوزن والحفاظ على كتلة العضلات ، لعقود من الزمان ، اعتقد الخبراء أن فقدان الوزن كان مجرد لعبة أرقام - احرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل ، فإن الأبحاث الحديثة تظهر أن نوع السعرات الحرارية التي تستهلكها قد...
