لهذا السبب لا ترتب سريرك فور استيقاظك من النوم

الرياض

يلجأ الكثيرون إلى ترتيب أسرّتهم عند الاستيقاظ في الصباح الباكر استعداداً ليوم مفعم بالنشاط والحيوية، لكن الخبراء يقولون إن هذا يمكن أن يكون ضاراً بالصحة.
وكشف خبراء من شركة MattressNextDay عن السبب الذي يجعل ترتيب السرير في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ باكراً أمراً غير مستحسن.

ويقول الخبراء إن عث الغبار المنزلي يحب دفء سريرك، لذا في الصباح، يجب عليك سحب أغطية السرير وتركها لتتهوى وتبرد لمدة 30 دقيقة قبل ترتيب سريرك. وبمجرد سحب الأغطية، افتح نافذتك لمنح غرفتك نسيمًا منعشًا من الهواء.
وفي حين أن أغطية المرتبة مقاومة للماء ويمكنها حماية مرتبتك من البقع وعث الغبار وبق الفراش، فضلاً عن المساعدة في إطالة عمر مرتبتك، إلا أنها لا تزال بحاجة إلى التنظيف لتبقى فعالة، ويوصي الخبراء بتنظيفها مرة كل 3 أشهر.

ولقتل الجراثيم والعرق والغبار والأوساخ الأخرى، يجب أن تغسل الأغطية على درجة حرارة 60 درجة مئوية على الأقل، فالغسيل على حرارة باردة لن يكفي لقتل البكتيريا والأحياء الدقيقة المسببة للأمراض، بحسب صحيفة ميرور البريطانية.