القيلولة خلال العمل تجعلك أكثر إبداعاً

توصلت دراسة علمية نشرتها مجلة “Scientific Reports” إلى أن النوم لفترة وجيزة، يمكن أن يخلق طاقة إبداعية من خلال مساعدة الدماغ على ربط الأفكار المختلفة من الذاكرة.

واستغرق الأشخاص في الدراسة خمس قيلولات في المتوسط تصل كل واحدة منها إلى 10 دقائق، وظهر أنه بعد القيلولة كان الناس أكثر إبداعًا بشكل ملحوظ مما كانوا عليه عندما بقوا مستيقظين.

كما كان لدى الناس دفعة أكبر للإبداع إذا طُلب منهم التفكير في شجرة أثناء حصولهم على القيلولة، وتتبع الدراسة أدلة على أن الناس أكثر إبداعًا في حل مشكلة رقمية بعد أخذ قيلولة.