بعد التمرين تكون هناك حاجة إلى مستويات أعلى من الأنسولين حتى تصل الكربوهيدرات إلى خلايا العضلات وتشبعها بشكل أسرع، ما يسمح للمواد المغذية الأخرى بالوصول إلى خلايا العضلات ويساعد على نمو الجسم. ووفقًا لموقع Thehealthsite يكون هناك أهمية خاصة للأشخاص الرياضيين لتناول الكرب...
من رحمة الله بعباده الصائمين في رمضان أن أباح لهم عدة أمور، يقول الله تعالى {يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ}. وتتزايد الأقاويل حول ما يجوز فعله وما لا يجوز فعله خلال شهر رمضان الفضيل، ما يجعل كثير من المسلمين يبحثون عن مفسدات الصيام والمباح فيه، عبر منصات البحث ال...
يستقبل الملايين اليوم الأول من شهر أبريل/ نيسان 2023 بحذر وترقب، خشية من خبر أو موقف يصيبهم بالقلق والرعب. ومنذ 455 عاماً يعد مطلع شهر أبريل/ نيسان فرصة لنصب الفخاخ وتبادل المقالب، ويشارك فيها أفراد وشركات عالمية. أغرب تقاليد "كذبة أبريل" حول العالم 2023 وفي دول عدة يعد أول أبريل/ني...
انهار فريق ليفربول الإنجليزي على كافة الأصعدة بشكل كبير خلال عام 2023 تحت قيادة مدربه الألماني يورغن كلوب. وخسر ليفربول بنتيجة 1-4 أمام مانشستر سيتي في الجولة 29 من الدوري الإنجليزي الممتاز في مباراته رقم 16 هذا العام بمختلف المسابقات. وخسر ليفربول نصف المباريات التي خاضها في 2023 بواقع 5 في ا...
شهدت مباراة مانشستر سيتي مع ليفربول في الجولة 29 من الدوري الإنجليزي الممتاز، العديد من الأرقام الاستثنائية والتاريخية بالنسبة لـ "السماوي". وحسم مانشستر سيتي نتيجة المباراة بفوز كبير 4-1 بتحويل التأخر بهدف لمحمد صلاح إلى فوز كبير بأقدام كل من جوليان ألفاريز وكيفين دي بروين وإلكاي جوندو...
شن الجزائري عادل عمروش مدرب منتخب تنزانيا، هجوما حادا على مواطنه جمال بلماضي مدرب منتخب الجزائر، واصفا الأخير بـ"الشخص المغرور". عادل عمروش سيقود منتخب تنزانيا في مواجهة الجزائر خلال شهر سبتمبر/أيلول المقبل، في تصفيات كأس أمم أفريقيا 2023، علما بأن "الخضر" ضمنوا بالفعل التأهل...
كشفت دراسة أسترالية جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة قد يواجهون احتمالات أعلى بكثير لارتفاع ضغط الدم من أولئك الذين يلتزمون بجدول زمنى للنوم، حتى عندما يحصلون على القدر الموصى به من النوم كل ليلة، بحسب موقع "Health". ووجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم...
السرطان له أنواع متعددة منها سرطان المعدة، ولم تصل النتائج العلمية حتى الآن إلى أسباب انتشار هذا المرض بالجسم، لكن هناك عدة أعراض تدل على الإصابة بهذا المرض، وهى عسر الهضم، كثرة الكسل، الغثيان، فقدان الشهية، وفقا لما نشره موقع "ديلى ميل". علامات تدل على خطر الإصابة بمرض س...
أظهرت أدلة جديدة أن الآباء الذين يمارسون تأديباً قاسياً بشكل متكرر مع الأطفال الصغار يعرضونهم بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية. وأجريت الدراسة على أكثر من 7500 طفل أيرلندي، ووجد فريق البحث من جامعة كامبريدج وكلية دبلن الجامعية أن الأطفال الذين تعرضوا لأبوة "عدائية" ف...
إذا كان لديك موعد لإجراء عملية جراحية خلال شهر رمضان، فقد تكون قلقاً بشأن كيفية الاستعداد لها مع الحفاظ على صحتك الروحية والجسدية. لحسن الحظ، من خلال التخطيط والتحضير الدقيقين، يمكنك الخضوع لعملية جراحية خلال شهر رمضان دون المساس بصحتك الروحية أو الجسدية. فيما يلي بعض النصائح والإرشادات حو...
