أطعمة تقلل من خطورة الإصابة بأمراض القلب
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مرض السكري، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، فوفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، هناك تدابير وقائية يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر ودعم نمط حياة أكثر صحة، بما في ذلك النشاط البدني والحفاظ على نمط الأكل الصحي. وح...